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▲滑滑滑!不少人過馬路也要當個低頭族。(圖/記者黃克翔攝)

記者汽車借款銀行汽車借款利率蕭玗欣/台北報導

過年沒事就在家滑手機的「眼忙族」小心囉!眼科醫學會在2015年護眼趨勢調查發現,台灣人平均每天盯著螢幕時間長達8.4小時,比2007年的5.3小時多出1.6倍,長時間過度用眼不僅會罹患白內障、青光眼、視網膜病變,也可能產生憂鬱、焦慮等心理層面的危害。

眼科醫學會針對2000位20歲以上的民眾調查,發現20~54歲超過半數受訪者每天觀看螢幕汽車貸款率利試算表下載達9小時以上,比對102年與97年的健保資料庫資料發現,該年齡族群罹患白內障、青光眼的人數成長3成以上,和民眾上班遲時間盯電腦螢幕,下班又愛滑手機、平板有大關係。

據了解,人手一隻智慧型手機、平板電腦比例的提高,加上各類型行動app的推陳出新,以及各家電信業者推出上網優惠措施的趨勢,民眾上網的時間越來越長,越來越多的身心問題也隨之而生,除眼睛以外,還會對心血管、腦部、脊椎等造成健康負擔,並可能有憂鬱、焦慮等心理層面的危害。

美國西北大學芬堡醫學院(Feinberg School of Medicine)在《醫學網際網路研究期刊》發表一項研究,發現消沉的人每天使用手機平均約68分鐘,快樂的人約17分鐘,而透過GPS追蹤其行蹤,可以發現花時間最多在家裡,或者行旅地點較少的人,更容易出現憂鬱症。

教育部也表示,尤其寒假期間,孩童與青少年因自我約束能力較不足,更容易沉浸在網路虛擬的世界裏,只願意對著電腦與手機傻笑,反而造成現實人際關係的疏離,長時間姿勢不良的上網更會造成身體上的傷害,例如肩頸疼痛、手腕痠麻、肌腱發炎、眼睛近視等傷害;因此呼籲家長在寒假期間應注意孩子生活作息。

▼長時間滑手機的人,小心憂鬱症找上門。(圖/記汽車貸款率利最低銀行 2016者黃克翔攝)



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